Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologist for exercise during pregnancy and the postpartum period

Resume Jurnal Fisioterapi. | astarfisio.blogspot.co.id. Pedoman ACOG ini menjadikan dasar bagi intervensi terutama pada kesehatan wanita yang dilakukan fisioterapi pada ruang lingkup gerak dan fungsi. Didalam pembahasan ini berisi tentang contraindikasi dan pedoman exercise selama kehamilan.

Latihan dapat meninngkatkan kontraksi uterus selama 8 bulan terakhir. Latihan sangat efektif dilakukan, namun saat memasuki trimester 2 dan 3 intensitas latihan harus dikurangi. Selama kehamilan selain latihan seorang ibu wajid mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat sebagai sumber energi bagi ibu maupun janin.
Semakin bertambah usia kehamilan akan mempengaruhi beberapa organ seperti meningkatnya volume jantung, setelah trimester 1 terjadi penurunan O2 akibat janin yang terus menekan.
Selain itu sistem kontrol paru paru dan suhu tubuh uga akan mengalami perubahan, sehingga dengan melakukan aerobic ringan secara benar dan teratur akan berdampak baik. Namun jika seorang wanita memiliki komplikasi penyakit tidak dianjurkan untuk melakukan aerobic exercise.

Penulis             

R Artal, M O’Toole

Tahun terbit        

2002